Image 7

Акции

Назад

Как подготовить тело к летнему сезону

Затяжная зима в этом году заставила нас дольше, чем нужно кутаться в теплые одежки, и вот результат — наше тело совершенно не готово к сезону отпусков! Что же делать, ведь новые бикини уже заказаны! Без паники, запоминаем и пробуем несколько вариантов для экстренного приведения себя в форму.


1.   Номер ррраз! Конечно это спорт! Но, правда, выстроить тело с нуля мы уже, увы, не успеем! Основательно готовить тело к лету надо было еще зимой. Что же нам остается? Включите в свой распорядок дня хотя бы пешие прогулки. Дорогу до дома выбирайте подлиннее, из транспорта выходите за одну-две до нужной вам остановки. Не бегите со всеми на шашлыки, поезжайте за город и погуляйте по холмистой местности. Поднятие в горку укрепит ваши мышцы даже там, где вы уже забыли об их существовании!

2.   Спорт и здоровое питание всегда борются за первенство в нашей жизни. Что из них важнее? Придется совмещать! Только не бросайтесь в крайности. Быстрая потеря килограммов нам сейчас ни к чему, наша кожа не успеет так быстро придти в тонус. Самое полезное, что мы сейчас можем сделать – отказаться от всего вредного! Чипсы, шоколадные батончики, карамельки – все долой! Если хочется сладкого, купите в хорошем магазине маленький пакетик с сушеным манго. Стоит как целый торт, зато полезный и вкусный и без добавления сахара.

3.   Где еда, там и что? Вода! Живительная сила! Все помнят про пресловутый стакан воды? Да, по-прежнему, очень полезно за 30 минут перед едой. Можно с лимонным соком. А можно сделать настой из тертого имбиря, порезанного свежего огурчика, лимона и мяты – так называемая вода сасси. Очень освежает и тонизирует. Пропейте хотя бы курсом 4 дня вместо всех других напитков. Заметные улучшения в самочувствии и работе пищеварения вам гарантированы!

4.   А если и этого будет недостаточно, то куда мы все свои проблемы пошлем? Правильно, в баню! И будем там с ними бороться, хлестать их вениками березовыми, отбивать прутиками, мочалками тереть пока от них ничего не останется. Очень хорошо в баньку мед захватить, для наружного применения. А внутрь, чтоб никаких пива с сушеной воблой! Только теплый чай на травах с лимончиком. Красота. После баньки хорошо бы контрастный душ принять, уж если прорубей в районе не осталось. Помним, чаще раза в неделю в баню ходить бессмысленно. Да и в парилке надолго не задерживаемся. Несколько заходов по несколько минут и дальше спешим на…

5.   Ммммм….масаж! Я не призываю бежать в салоны, искать рукастых умельцев из Китая или Таиланда. Используем самые доступные нам ресурсы – свои руки! Конечно, мы не дотянемся везде… Но зато там, где дотянемся, эффект будет, поверьте! Самое прекрасное – взять гущу от эспрессо, добавить в нее капельку масла (любого, от кокосового до оливкового) и делать себе этой массой скраб. Это будет самый лучший в мире скраб! Да еще и натуральный и сделанный своими руками. А какая кожа после него, ммм.


Энергично проводите свое свободное время, находите место в жизни для радостей. Применяйте эти советы на практике, и вы обязательно станете обладательницей… хорошего настроения! А тело? А тело, знаете ли, подтянется!

05.05.2012

Акция 0
Круглосуточно WI-FI VISA MASTERCARD

 

 

Тайская SPA-деревня «BAUNTY» в Воронеже: Новости и акции -Как подготовить тело к летнему сезону

Назад
BAUNTY-SPA
.